Psicoterapia online para mulheres
Um espaço seguro para gestantes, mães e mulheres em transição — onde a sua história é ouvida com acolhimento e tratada com método.
Quem sou eu
Acredito que cuidar da mãe é também cuidar de tudo aquilo que ela sustenta — começando por ela mesma.
Sou psicóloga clínica e perinatal, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, dedicada ao cuidado psicológico de mulheres nas diferentes fases da vida — da decisão de ser mãe à reconstrução de identidade que vem depois.
Meu trabalho une uma escuta acolhedora a estratégias práticas e baseadas em evidências. Aqui não existe a mãe perfeita: existe a sua história, com espaço para falar sobre culpa, cansaço, medo e também sobre quem você é para além da maternidade.
Para quem é
Atendo mulheres em momentos de transição, quando o emocional pede tanta atenção quanto o corpo.
Para quem vive a espera, a ansiedade e os altos e baixos da jornada para engravidar.
Pré-natal psicológico para viver a gravidez com mais segurança emocional e menos medo.
Para o pós-parto real: exaustão, oscilações de humor e a adaptação a uma nova rotina.
Para quem busca se reencontrar entre a identidade de antes e a mulher que está se tornando.
Como posso te ajudar
Sentimentos que muitas mulheres vivem em silêncio — e que merecem nome, escuta e cuidado.
Aquela sensação constante de não ser suficiente. Vamos entender de onde ela vem e devolver leveza às suas escolhas.
Quando o cansaço passa do físico e vira exaustão emocional. Existe saída, e ela começa por se permitir parar.
Apoio para os transtornos de ansiedade e a tristeza que vai além do esperado, com manejo baseado em evidências.
O peso invisível de organizar tudo. Aprender a dividir — e a pedir ajuda — também é parte do cuidado.
Para silenciar a voz dura de dentro e reconstruir uma relação mais gentil com você mesma.
Reencontrar quem você é nessa nova fase, sem precisar abrir mão de si para ser mãe.
Atendimento
Sessões individuais por vídeo, com a privacidade e o conforto da sua casa.
Um acompanhamento contínuo e personalizado para cuidar do seu emocional em qualquer fase da vida.
Um cuidado dedicado à sua saúde mental durante a gestação — porque o pré-natal também é emocional.
Minha abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental me dá a estrutura; a escuta me dá a direção. O encontro das duas é o que faz a diferença.
Um espaço onde você pode falar o que não diz em voz alta — sobre a maternidade e sobre você.
Estratégias práticas da TCC para lidar com pensamentos, emoções e a autocrítica no dia a dia.
Mais autorregulação emocional, mais autoestima e ferramentas que seguem com você além das sessões.
Como funciona
Um oi no WhatsApp já basta para tirar dúvidas e ver os horários disponíveis.
No nosso primeiro encontro, eu te escuto e entendo o que está te trazendo aqui.
Definimos juntas os objetivos da terapia, no seu tempo e com a sua história no centro.
Acompanhamento contínuo, com ferramentas práticas para o seu dia a dia.
Dúvidas frequentes
As sessões acontecem por vídeo, em um horário combinado. Você só precisa de um lugar reservado e uma conexão de internet. É tão eficaz quanto o presencial e tem a vantagem de caber na rotina de quem é mãe.
Não. Você pode buscar a terapia para entender melhor o que está sentindo, atravessar uma fase difícil ou simplesmente se cuidar. A gente constrói esse entendimento juntas, no seu tempo.
Ele é voltado especialmente para a gestação, preparando você emocionalmente para o parto e o pós-parto. Mas o cuidado pode continuar na puerpério e nas fases seguintes da maternidade, de acordo com a sua necessidade.
Meu atendimento é dedicado exclusivamente a mulheres. Essa especialização me permite oferecer um cuidado profundo para as questões femininas, maternas e perinatais.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada e baseada em evidências, sempre aliada a uma escuta acolhedora e a estratégias práticas para o seu dia a dia.
Dê o primeiro passo
Cuidar de si não é egoísmo — é o começo de tudo. Vamos conversar?
Falar com a Luciana